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こんな旅行は考えるだけでウキキしちゃいますよね。
でも、不安なことがひとつありますよね。
そう、それは「生理」のことです。
なぜなら、楽しい旅行に限ってよく生理ががかぶることです。
では、旅行と生理がかぶるのはなぜなのでしょうか？
生理と旅行がよくかぶる理由は、ストレスや環境の変化などが影響しているといわれています。
旅行は楽しみなことですが、準備や移動などでストレスを無意識のうちに感じていることもあります。
また、旅行先の気候や食事、時差なども、生理周期に影響を与える要因となります。2
旅行中に生理が来てしまった場合は、快適に過ごすための対策や準備をすることが大切です。
例えば、生理用品やサニタリーショーツ、生理痛の薬などを多めに持っていくことや、温泉やプールなどの水場を避けることなどがあります。
もし、旅行の日程に合わせて生理をコントロールしたいという場合は、低用量ピルを服用することもできます。
低用量ピルは、生理痛の改善や生理周期の調整などに効果があります。
今は産婦人科にわざわざ行かなくても、オンラインで簡単にピルの処方ができます。
生理と旅行が重なって憂鬱にならないためにも、上手く活用してみてくださいね。
いつも旅行と生理がかぶるのはなぜ？
旅行と生理がよくかぶるのにはいくつか考えられる理由があります。
- 旅行の時期は、夏休みや連休など長期休暇に当たることが多い
- 旅行の準備でストレスがかかりやすくなっている
- 生理周期は個人差が大きくズレやすい
①旅行の時期は、夏休みや連休など長期休暇に当たることが多い
旅行の時期は、夏休みや連休など長期休暇に当たることが多いことでしょう。
これが旅行と生理がかぶる原因のひつかもしれません。
なぜなら、長期休暇中は普段と生活リズムが大きく変わるため生理周期がズレる可能性があるからです。
この生理周期のズレが旅行と生理がかぶる可能性を高くしてしまうことがあります。
旅行の準備でストレスがかかりやすくなっている
「なにを着ていこう？」
これは服装だけでなく、下着まで考えなければなりません。
旅行先の気候やアクティビティに合わせて選ばなければならない服を選ばなければなりません。
リゾート地への旅行なら、新たに水着や下着も買い足さなけれなりませんよね。
「お化粧品はどうしよう？どれを持っていこう？」
旅行先でも綺麗でいたいのが女性の願いです。
しかし、旅行だと持っていける化粧品や美容グッズも限られています。
また、旅行のために新たに買い足さなけれ羽いけないお化粧品もあります。
このように、女性にとって旅行の準備は意外と大変です。
これが知らないうちに大きなストレスになっているのです。
③生理周期は個人差が大きくズレやすいい
生理周期の平均は28日ですが、個人差が大きいものです。
それに生理周期にはズレもあり、25日から35日程度の幅があります。
また、ストレスや生活習慣の乱れなどによっても生理周期がズレることもあります。
それくらい女性の生理周期はデリケートな物なのです。
そのため、旅行の予定を立てている段階で生理周期がズレてしまう可能性があるのです。
旅行に生理がかぶっても楽しいものにするために
旅行に生理がかぶっても、少しでも楽しい旅行にしたいですよね。
そのために、きちんと準備も怠ってはいけません。
生理用品の準備を万全にする
生理用品は、たっぷり用意しておきましょう。
また、生理用ナプキンと生理用タンポンを併用するのも安心です。
生理痛を軽減する
生理痛がひどい人の場合は、適度な運動や温熱療法、漢方薬などの服用で軽減することも考えておきましょう。
また旅行の予定や計画は、あまり無理なものは避けましょう。
旅行のスケジュールを調整する
旅行に生理がかぶりそうなら、旅行のスケジュールやイベントも調整することも検討しましょう。
例えば、アクティブな観光は避けて、ゆったりとした観光を楽しむようにするべきです。
旅行で生理がかぶるなら生理をずらすことも考えてみて
旅行中に生理が重なることを心配している場合は、事前に対策をしておくことが大切です。
生理周期を予測し、生理用品の準備を万全にしておきましょう。
それには「ピル」も有効です。
生理をずらすにはピルが簡単で有効なのはわかっても、やっぱりピルをもらいに行くのは抵抗がありますよね。
そんな方が多いので、今はオンライン処方のピルが人気です。
おすすめオンライン処方ピル
おすすめのオンライン処方ピルは「エニピル」です。
ぜひエニピル公式サイトで低用量ピルのことも知っておいてください・
もうピルは避妊だけじゃなく、いろいろな目的で飲まれているお薬なんです。
直前に生理を遅らせるタイムリミットは生理予定日の5日前
ピルで生理を遅らせたいと思うのはいつも直前です。
だって彼氏から旅行に誘われるのは、いつも直前のことが多いですからね。
そこで直前に生理を遅らせる場合のタイムリミットが生理予定日の5日前なことも知っておきましょう。
生理を遅らせる場合、生理予定日の5日前からピルを飲み始めます。
ピルを飲んでいる間は生理が来ません。
そのまま生理を避けたい期間服用を続けます。
ピルは1日1錠、同じ時間帯に飲むのがポイントです。
服用を止めると、2～3日後に生理が訪れます。
例えば、2024年2月1日が生理予定日の場合、1月26日からピルを飲み始めます。
なお、確実に生理を遅らせるためには中用量ピルを勧められることが多いです。
低用量ピルでも生理を遅らせることはできますが、効果が弱いため7日間以上遅らせることは難しい場合があります。
中用量ピルは低用量ピルに比べて含まれているホルモンの量が多く、人によっては吐き気など副作用が出ることもあります。
このあたりは、ピルの処方を受診の際に医師に相談してみてください。
またピルのオンライン処方の「エニピル」では最短翌日に自宅のポストに届くことも可能です。
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